关节炎是困扰很多人的疾病，尤其是中老年人。患了之后，患处会出现红、肿、痛等很多问题。很多人得了这个病之后会觉得很痛苦，都想知道病因是什么。下面简单介绍一下关节炎是如何形成的。

1.健康的关节包括强健的骨骼，骨骼主要由胶原蛋白基质中的必需矿物质形成。关节内有一个含有滑液的包膜，保护骨端免受相邻骨骼和软骨的冲击，因为滑液可以有效润滑关节。

2.关节过度疲劳、饮食不均衡会导致酸性体质，软骨在酸性体液中浸泡会退化，滑液的润滑作用也会变差。丢失的软骨成分同时存在于软骨和骨骼中，导致骨骼末端变得不光滑，形成骨刺(大骨突起)。由此产生的炎症会限制关节的活动。

3.酸性体质的人会造成钙的大量流失。钙平衡失衡会导致软组织钙堆积，引起肌肉疼痛。风湿性关节炎患者的骨头末端会连接并融合在一起。

总之，导致关节炎的原因就是上述原因，其实是生活中的一些不良习惯造成的。既然知道了是什么原因，那就要从原因上做好预防，主要是注意不要太累，平时也要注意补钙。