说到低密度脂蛋白，相信很多人都不知道。其实低密度脂蛋白是脂蛋白颗粒的一种。是低密度脂蛋白怎么样？低了会有什么危害吗？低密度脂蛋白低的原因是什么？今天，边肖将为您一一解答。想了解的朋友不妨看看。

低密度脂蛋白的危害

对于我们来说，如果低密度脂蛋白低，那就很不好了。因为低LDL有以下危害。

1.严重肝病

因为低密度脂蛋白和极低密度脂蛋白都是肝脏合成的，当低密度脂蛋白低的时候，很可能是肝脏疾病引起的。

2.营养不良

低密度脂蛋白的功能是将胆固醇从肝脏运输到全身组织。如果低密度脂蛋白低，胆固醇的运输就会减少，导致营养不良或慢性贫血。

3、骨髓瘤、急性心肌梗死

如果低密度脂蛋白低，可能会引起骨髓癌或急性心肌梗塞。

低密度脂蛋白低的原因

第一，日常生活中，运动量过大。

第二，可能是营养不足，脂肪摄入少，饮食不合理造成的。如蔬菜水果等清淡食物摄入过多，动物内脏等脂肪类食物摄入过少。可以吃一些高蛋白、高热量的食物，如奶制品和蛋、鱼、肉、禽、豆制品等动物蛋白。

过多摄入清淡食物，如蔬菜和水果

三、低密度脂蛋白肝脏代谢异常和肝脏合成障碍可引起低密度脂蛋白，也就是我们常说的肝功能异常。

第四，如果患者患有甲亢或严重贫血和吸收不良综合征，会导致患者低密度脂蛋白偏低。

高低密度脂蛋白的成因

1.不合理的饮食

饱和脂肪和反式脂肪酸是导致体内低密度脂蛋白高的主要原因，而牛肉、猪肉、全脂牛奶和蛋黄等动物产品是饱和脂肪酸的丰富来源，而加工和油炸食品含有高浓度的反式脂肪酸。如果你吃了这种食物，会增加血液中的胆固醇水平，导致其指数高。

2.锻炼少，肥胖

因为人体经常不运动，或者作为一个肥胖的人，体内往往有大量的热量，当身体获得的热量超过实际需要时，就会将多余的热量储存为脂肪，导致甘油三酯升高。

3.精神压力过大，情绪低落。

许多人倾向于吃很多高脂肪的食物，喝酒和抽烟来帮助缓解他们的紧张情绪。所有这些都会导致高LDL。

4.遗传因素

因为基因对血液中低密度脂蛋白的产生和加工速度起着关键作用。