牛皮癣是很多人头疼的问题，大家对这种病都很无奈。牛皮靴一出现就会很明显，而且不容易治好，所以很多人都很关心牛皮靴的治疗。事实上，面对牛皮癣，我们应该采取积极的预防，这样可以减少我们不必要的麻烦。

1.在生活习惯上保持乐观的心情。据统计，75%以上的银屑病患者伴有急躁、兴奋、易怒等症状。很多患者因精神刺激而发病或加重，也有患者因性格开朗而自愈。因此，树立战胜疾病的信心，保持平和安宁的心态，是预防银屑病复发的良药。

2.养成良好的饮食习惯。不要喝酒、抽烟、吃辛辣刺激的食物和羊肉、海鲜等有鱼腥味的产品。

3.定期服用叶酸、维生素A、维生素C、维生素B12等药物。

4.寒冷季节的病人应该经常晒日光浴。

5.适当休息和运动锻炼身体，增强抵抗力，如太极拳运动、气功疗法等。

6.明确病灶，积极治疗感染伤口和炎症，尤其是扁桃体化脓性肿胀。切除经常发炎的扁桃体有利于治疗和预防银屑病。

7.发季前适当使用凉血祛斑润肤的中药，可以有效避免或减少银屑病的复发。

银屑病患者在治疗过程中往往会感到气馁，所以心情不太好，不利于治疗。患者要保持良好的心态，这是最正确的态度。一定要积极预防牛皮癣，不要等牛皮癣出现了才后悔。