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朱航
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知识库 抑郁症倾向怎么办？
抑郁症倾向怎么办？
发布时间：2023-01-11
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和女朋友分手后，我觉得她容易抑郁。她总是半夜给我发几十条微信，还经常在我上班时间不断给我打电话。我不接，她就发信息骂我。我也很无奈。虽然分手了，但我不想让她想太多。

你好，考虑调整自己的心态，你需要控制自己的情绪，以后面对情绪障碍要学会给自己减压。你需要注意休息好，转移注意力缓解压力。以后要保持愉快的心情，树立积极健康的心理，积极乐观。你以后要注意饮食的合理性。恭喜

你好，你描述的这种情况，你需要多和他沟通，而不是直接和他断绝联系，让她的好朋友和她沟通转移注意力。平时可以加强体育锻炼，发泄不良情绪，或者出去旅游，开阔眼界，开阔眼界等。对你来说，一定不能说对方坏话让情况变得更糟。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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