大多数雀斑是天生的。有些人的皮肤上有更多的痣和斑点。这种皮肤通常是遗传的。到了青春期，皮肤的变化就会显露出来。还有的是中老年，皮肤逐渐缺水老化。再加上平时不注意保养，皮肤经常日晒雨淋，很容易形成雀斑、黄褐斑。另外，怀孕后皮肤会有很大变化，容易长出很多妊娠斑。这些雀斑看起来很小但是对美观影响很大。怎样才能祛斑？

1、

用一些天然食物做美白祛斑面膜，对护肤大有裨益。美白肌肤的食物有柠檬、黄瓜、白菜等。柠檬汁挤好后，在水中加入一些珍珠粉调和，敷在脸上。坚持一段时间后，雀斑会逐渐去除，皮肤会变白。

2、

还可以做香蕉面膜，黄瓜面膜，白菜面膜。只用一个面膜，有效的话可以坚持。另外，如果多吃维生素含量高的水果蔬菜，女性可以适当补充维生素C和E，在专业医生的指导下进行补充。还可以在雀斑上涂维生素E，可以祛斑。

3、

多做运动锻炼，这样抵抗力可以提高，对护肤也有好处。跑步和游泳可以增加皮肤的紧实度，多喝水，补充身体所需的各种矿物质，使皮肤保持健康状态，从而祛除雀斑、黑色素和痤疮。

祛斑要保证健康安全。不要盲目听信一些民间偏方，也不要使用市面上没有通过安全检测的祛斑化妆品。里面有很多有害物质，会造成不好的影响。