骨折，这个词应该大家都不陌生。所谓骨折，就是在外力作用下出现的骨折。治愈方法很简单，但过程伴随着疼痛，往往会让骨折患者承受难以忍受的痛苦。老年人年纪大了，骨钙流失，非常容易骨折。一旦发生骨折，对人们的生活和工作都会产生很大的影响。因此，医生建议老年人在日常生活中做好预防措施，避免骨折。有哪些预防措施？下面就为大家详细介绍一下，希望对各位朋友有所帮助。

1、

老年人不会整天呆在家里，经常在户外做适度的运动。日光浴是补钙的好方法，可以促进钙的吸收，减少骨折的发生。老年人走路要注意环境安全，出门要使用拐杖，雨雪天气不要出门，减少摔倒风险。

2、

骨折在日常生活中并不少见，有的是暴力直接造成的，有的是高处坠落或长期劳损积累造成的。骨折严重时会有全身表现，患者可能出现大出血、休克、发热等症状。

3、

人不运动就会生锈，所以老年人要根据自身情况适度运动，比如慢走，打太极拳。如果不能下床，也要在床上运动，比如屈伸关节。适当的运动是可以的，但是老人的身体状况要适当，不要过度运动。

如果出现以上症状之一，应该是骨折了。避免让病人移动，妥善固定患肢，及时送医院。在医院做x线检查，可以查出骨折的类型和程度，指导下一步的治疗。