特使是人体造血离不开的微量元素。当人体缺铁时，就会发生缺铁性贫血。女性最容易贫血。一个原因是女性每个月都会面临一次生理期，生理期出血会失去大量特征。另一个原因是，女性的身体在怀孕期间需要营养，还要吸收胎儿每天所需的铁。如果他们不注意补铁，就很容易发生缺铁性贫血，危害很大。

1、

女性贫血后会出现许多不适症状，如全身无力、心慌、气短、走路气喘、消瘦、抵抗力下降、容易生病等，严重影响正常生活，妨碍正常工作和学习。

2、

如果女性在贫血后怀孕，对胎儿的生长发育是非常不利的。严重时会导致胎儿生长发育缓慢，出生后会出现先天性贫血，对宝宝的生长发育影响较大。

3、

缺铁性贫血对女性健康危害很大。早期要及时改善治疗，防止贫血进一步恶化。缺铁性贫血患者在日常生活中应注意多吃补铁食物，可服用常用的补铁剂铁之元片，以提高治疗效果。

女性出现缺铁性贫血时，应立即补铁。维生素C可以帮助铁的吸收，制造血红素，所以维生素C的摄入要充足。其次，多吃新鲜蔬菜。许多蔬菜富含铁，如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、藕粉等。严重的话需要看医生！