很多人到了一定年龄后会出现老年斑，常见于中老年人，而老年斑往往出现在面部、手部、腿部等部位。老年斑产生的主要原因在于老年人皮肤新陈代谢缓慢，色素沉着，影响功能，加速衰老。至于老年斑，很多人不喜欢，会让人“变老”。那么，怎样去除老年斑才有效呢？

当然，首先要说的是饮食治疗。食疗可以有效祛斑。一、西红柿富含番茄红素和维生素C，抑制黑色素的形成，所以西红柿有护肤和消除雀斑的功效。可以当番茄汁喝，可以使皮肤白嫩，消除黑斑。第二，黄瓜粥。经常食用可以消除雀斑、老年斑，美白肌肤。第三，胡萝卜汁。胡萝卜富含维生素A原，在体内可转化为维生素A。它们具有护肤、防治老年斑和雀斑的作用。第四，生姜蜂蜜水。加入生姜和蜂蜜，倒入温水中，搅拌饮用，会明显改变斑点的颜色和大小，甚至消除面部和手背的老年斑，可以有效去除老年斑。

另外，可以将大蒜贴在皮肤上的斑点上，然后用手指反复摩擦大蒜上的斑点，直到皮肤充血发红，这样可以有效祛斑。也可以切一厚片生姜，泡在白醋里。每天用生姜擦拭老年斑。坚持搓会明显去除老年斑。或者打碎维生素E和A的胶囊，将维生素E或维生素A涂抹在皮肤上的老年斑上，每天按摩三次，可以有效改善老年斑。同时激光也可以用来去除老年斑。原理是利用特定波长的高强度光束吸收皮肤中的色素和组织，使色素破碎。色素颗粒一旦被身体吸收减少，斑点的颜色就会越来越淡。

除此之外，还有很多其他的方法对治疗老年斑很有帮助，可以淡化颜色，缩小甚至消除斑点。其中，有海参、猕猴桃、茄子等。多吃这些食物，老年斑会明显减少，脸上的斑点也会减少。还有一些民间偏方，如鸡蛋清、芦荟汁去除老年斑。希望以上建议对有老年斑的老人有所帮助，让他们“更年轻”。当然，最有效的治疗方法还是去医院做冷冻治疗或者激光治疗。