对于热爱运动的人来说，有一句名言叫做“生命不息，运动不止”。现代人不断追求健康的生活方式，养生。因为人长时间在电脑前保持固定的姿势，对身体影响很大。有些人主张下班时和每个工作日都应该抽出一些时间做运动，舒展筋骨。但是，据说坐骨神经痛的锻炼会影响他们的状况。坐骨神经痛可以锻炼吗？

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你好，按字面理解，坐骨神经痛其实就是骨神经的疼痛，尤其是腰腿的疼痛。在我们的日常生活中，运动的时候，最常用的就是腿部的力量和腰部的运用。坐骨神经痛不宜过度运动。

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我们注意到强调不允许过度运动。根据目前的经验，适度正常的运动是可以的。具体锻炼方法去医院后，按照医嘱有针对性的调整锻炼，可以缓解坐骨神经痛的症状。

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目前运动量过大不利于坐骨神经痛患者的恢复。建议多卧床休息。其实睡硬木床对缓解坐骨神经痛是有帮助的。坐骨神经痛不建议做太多运动。

除了坐骨神经痛的症状可以根据医生的一些建议得到改善，疼痛也可以通过维生素B类药物得到改善。在被诊断出是什么原因导致坐骨神经痛之前，患者不应该匆忙去看医生并盲目治疗。