重症肌无力对患者的健康生活状态危害极大。如果患者得不到及时治疗，很可能会丧失工作和生活能力，给患者带来极大的不便。这是事实，我们必须给予足够的重视。患者应避免感冒，预防感冒。肌无力患者抵抗力差。伤风感冒不仅会促进疾病的复发或加重，还会进一步降低机体免疫力。我们必须重视疾病治疗和护理的结合，这是非常必要的。那么患上重症肌无力后该如何护理呢？

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我们重症肌无力患者一定要避寒，预防感冒。其实一般来说，重症肌无力患者的抵抗力比健康人差，容易感染，引发一系列并发症，非常危险。我们有耐心的朋友要根据气温随时调整衣服，预防感冒。

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我们的患者朋友要保持良好的心态和恢复信心，避免剧烈的情绪波动。这是因为严重的精神刺激会刺激患者的神经系统，进而加重患者的病情。患者家属要多和患者沟通，缓解患者的紧张情绪。

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重症肌无力患者不应逃避锻炼。相反，他们应该积极参加适度的运动，锻炼身体，增强体质。我们都知道，我们自身的肌肉组织只有在运动后才能保持良好状态，否则就会退化，加重病情。患者可以进行散步、慢跑等适度运动。

要养成良好的饮食习惯，肌肉无力和脾虚有关，所以调节饮食很重要。如果你不饿或不饱，你应该有规律地适度进食。同时，各种营养要均衡，不能偏食。