赖光辉
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感冒不吃药怎么缓解
发布时间：2022-12-30
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如果不想用药物治疗感冒，平时可以多吃富含维生素C的食物，如猕猴桃、西红柿、胡萝卜等。可以适当给姜汤，多喝水，热水泡脚，缓解感冒症状。
同时注意充足休息，保证充足睡眠。饮食清淡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的易消化食物，避免辛辣刺激性食物，忌烟酒。还要注意加强锻炼，增强身体的抗病能力。避免疲劳，给身体充分的恢复机会，促进感冒的快速恢复。
普通感冒通常由病毒感染引起，是一种自限性疾病。不用吃药3-7天就能自行恢复。如果感冒没有缓解，建议口服药物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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