有些人身体虚弱，经常容易感冒。医学表明，容易感冒的人，大部分都是因为自身免疫力低下造成的，那么怎样才能增强免疫力呢？我怎样才能防止感冒？我来和大家分享一下我的经历:

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容易感冒的人需要多做运动。日常生活中多做运动，可以提高体质，抵御病菌。

2、

在日常饮食中多吃水果和蔬菜很重要，因为它们富含维生素，可以增强免疫力。

3、

平时要注意休息，不能太累。在疲劳状态下，人体的免疫力也很低。