脑萎缩的发生与年龄的增长有关。很多患者都是老年患者。脑萎缩老人要静下心来，丰富日常精神生活，注意饮食，防治各种原发病。这里有一些预防方法分享给大家。

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在居住环境上，老年人要注意室内环境卫生，最好每天出去走走，晒晒太阳。卧室最好面向太阳，有助于防止神经系统功能障碍。

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心理上，老年人要尽量放松。如果每天有更多的闲暇时间，可以增加各种活动，做一些太极拳、太极剑等有氧运动，不仅可以促进血液循环，增强体质，还有助于陶冶情操，使心情舒畅。

3、

对于患有各种常见病的老年人，如高血压、糖尿病、心脏病、脑动脉硬化等。，老年患者要引起足够的重视，控制饮食低盐、低糖、低脂，养成定期监测血压和血糖水平的习惯。平时注意一些好的细节，比如早起喝一杯淡盐水或者温开水，可以缓解血液黏稠度。

要注意饮食结构。各种维生素、矿物质、纤维素等。可以适当添加到食物中。具有抗氧化作用的食物对预防神经系统衰老和动脉硬化具有重要意义。