你好，我爷爷奶奶70多岁了，现在都有高血压。虽然他们住在一起很好，但他们仍然担心他们的祖父母。现在年纪大了，经常忘事，所以怕爷爷奶奶忘记吃药什么的，所以担心后果。所以他们想改变生活方式治疗高血压，想知道高血压不能吃什么食物。谢谢你。

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高血压患者通常不吃含盐量高的食物、油腻食物、辛辣食物和生冷食物。最好吃清淡的食物，多喝水，蔬菜水果，平时多喝水，有利于毒素排泄。平时注意。

2、

高血压患者应经常测量血压，使其保持在稳定的范围内。情绪激动会导致血压升高，从而导致不良后果。所以平时要注意自己的情绪，家人不要让患者生气或激动，导致血压升高。

3、

注意自己的生活习惯，睡前不要吃太多，不要经常暴饮暴食，不要经常不吃饭。不良的饮食习惯会导致各种疾病。平时，出去走走，做做运动。如果你身体好，就不要经常呆在家里。

每天坚持锻炼，养成良好的睡眠习惯。不要经常熬夜，会导致体内毒素沉积，引发各种疾病。平时要有多喝水的习惯，不要等口渴了再喝。