对于女性来说，在生活中积极预防疾病永远是必须的。例如，子宫内膜异位症是一种需要女性积极预防的疾病。但是，想要预防，就需要了解有哪些预防方法。下面介绍如何预防子宫内膜异位症？

1.避免意外怀孕。一旦意外怀孕，接下来要发生的就是人工流产。无论人工流产还是药物流产，都是人为干预怀孕。强行终止妊娠会引起内分泌紊乱，成为子宫内膜异位症的诱因。所以平时要采取可行的避孕措施，避免意外怀孕。

2.保持良好的心态。临床病例证明，部分子宫内膜异位症患者发病的原因是性格不开朗，长期处于抑郁情绪中。这种心态使机体免疫系统的功能下降，再加上一些诱因，寒邪与气滞相抗衡，形成子宫内瘀血，就是子宫内膜异位症。

3.现在我们已经知道子宫内膜异位症的形成与经血逆流有关，所以重视经期保健非常重要。比如经期不宜过度劳累，经期不注意卫生，经期不宜性生活。同时要尽量避免经期运动，以及一些需要改变姿势的活动，如体育锻炼、跳舞、负重等。，因为这些因素可能会影响经血的正常排出，并可能引起子宫内膜异位症。

4.尽量不要生得太晚。从女性生理发育的角度来看，25岁生育属于晚育。过晚分娩，对于已经有子宫内膜异位症潜在可能的人来说，是引发疾病的不利因素。如果能在25岁之前生育，在黄体酮的作用下，对子宫内膜异位症会有很好的预防作用。

总之，众所周知，子宫内膜异位症对女性的健康和生育有一定的影响。建议女性在生活中采取积极有效的预防措施。以上的预防方法介绍给大家。希望这些预防方法对广大女性积极有效的预防疾病有所帮助。