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范书英
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知识库 轻微老年痴呆如何预防好
轻微老年痴呆如何预防好
发布时间：2022-12-31
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老年痴呆症是一种退行性疾病，多发于60岁以后的老年人。随着老年人口的逐渐增多，阿尔茨海默病的发病率也逐渐增加，可以通过以下途径延缓阿尔茨海默病的发病:一是日常生活中，患者要有规律的生活，早睡早起，不要熬夜，每天做一些体育锻炼，如慢跑、门球、游泳等。其次，在饮食方面，建议患者多吃富含维生素的食物，如新鲜蔬菜、水果等，富含维生素C，具有抗氧化、清除自由基的作用，预防动脉硬化，减轻脑组织老化。


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如何预防老年痴呆
老年痴呆症的预防:年轻的时候就养成了从小学习的习惯，所以什么时候学都不晚，越活越聪明。在学习的过程中，大脑中会建立大量的突触和神经纤维连接。当你年老时，由于突触和神经纤维联系非常广泛和丰富，你可以补偿一些因年老或其他疾病而造成的神经纤维和神经元的损失。同时，要保证老人的营养。目前，营养不良，蛋白质的缺乏，特别是B族维生素的缺乏，尤其是脂肪，是老年痴呆症非常重要的诱发因素。所以，要保证老年人营养充足，不能因为怕心脑血管和动脉硬化，就说吃纯素、清淡饮食。预防老年性疾病，如老年外伤、脑血管疾病和脑动脉硬化，也是引起老年痴呆症的一个重要方面。要充分治疗老年人的其他疾病，如糖尿病、甲状腺疾病等，很多恶性肿瘤也要相应治疗。应该关注老年人的心理健康。许多老年痴呆症在抑郁、焦虑和老年精神病后发展成痴呆。
彭华
发布时间：2022-12-31
 
如何预防老年痴呆
其实很多老年人会问，这种脑萎缩如果出现在MRI或者ct上，以后会不会变成老年痴呆症？如何预防老年痴呆症？这个问题其实我们无法回答和预测。因为阿尔茨海默病是一种神经细胞的退行性改变，目前还没有发现与痴呆相关的基因。也就是说，我们不了解这个患者，无法预测他以后会不会变成痴呆。当然，我们也有一些预防措施。现在越来越多的人在谈论吸烟和痴呆症之间的关系。当然，这种烟草不能在这里做广告。但有研究证明，吸烟者患痴呆症的风险略低于正常人。那么这个问题是什么意思呢？有一些物质可以保持神经元的活性。例如，增加蛋白质的摄入，高蛋白饮食可以防止神经退行性改变。适当的增加，保持大脑的活力，有规律的保持一些大脑的活动，即使退休后也做一些脑力劳动，也可以防止我们的大脑功能退化。
彭华
发布时间：2022-12-31