辛辣食物不是每个人都能吃的。有时候吃辣会让胃不舒服，胃很辣。那么，吃了辣椒肚子不舒服怎么办？让我们来看看什么是妙招。

1.喝一杯热牛奶。如果你吃辛辣的食物，会引起胃痛。可以马上喝一杯温牛奶缓解不适，最好是全脂牛奶。牛奶进入胃中可以帮助溶解辣椒素，形成一层保护膜。注意牛奶不要太热或太冷，也不要喝得太猛。

2.喝一杯蜂蜜水。甜味会干扰辣味。吃多了可以喝一杯蜂蜜水缓解胃部不适。蜂蜜适量，用温水浸泡，慢慢喝。如果怕喝了伤胃，也要喝蜂蜜水帮忙。

3.喝点果汁。苹果、香蕉、西瓜等水果富含果糖，能有效帮助缓解辛辣和疼痛。当你吃了太辣的食物，肚子疼的时候，可以把这些蔬菜水果榨成汁喝，可以更快的达到缓解辛辣的效果。

4.喝点糖水。如果吃了太辣的东西，如果觉得胃里火辣辣的，可以喝点糖水、白糖水或者红糖水。糖可以很好的缓解疼痛。

5.吃酸的食物。吃辣椒后胃痛。可以适量吃一些酸味食物，如酸梅汤、柠檬、酸橙、番茄汁等。，这些都有助于缓解辣椒素刺激引起的胃痛。

6.喝一些盐水。辣椒味道很棒，但是吃了之后可能会有各种不舒服的感觉。吃完后可以泡一杯淡盐水放在嘴里几分钟再吐出来。这样可以消除嘴里的辣味，然后抿一口吞进肚子里，缓解胃里的灼热感。