夏天很容易拉肚子。大人还好，尤其是小孩。夏天拉肚子的原因有很多，比如吃了太多生冷的食物或者不干净的食物，肠胃感冒。夏天拉肚子怎么办？下面是一些犒劳自己的小方法！

1、

腹泻可分为寒性腹泻或热性腹泻。只是感冒了，之前吃了凉的东西。

这个方法好。食疗:萝卜丝鲫鱼汤。因为萝卜鲫鱼可以暖胃，刺激食欲。这样可以暖胃！

2、

以上是热泻的方法。

因为夏天比较热，所以会因为吃辣过量引起，一般会有肠鸣声，腹痛会腹泻一段时间。食疗:绿豆汤。绿豆有清热解毒的作用。但是人家吃药了就不要吃了。

3、

所以夏天要适量吃冷饮。不要为了消暑而大量饮用寒凉食物，尤其是有胃病的朋友。如果你在短时间内喝了或吃了很多生冷的东西，会使你的胃肠蠕动变慢，使你的胃轻微疼痛，严重的会使你的胃腹泻。

夏天也要注意适当保暖，尤其是肚脐部位。不要着凉，引起腹泻，也不要吃太多生冷的食物！还有不卫生的东西！