高血压的症状通常发生在中老年人身上。除了遗传因素，这与身体素质下降，身体器官功能下降有直接关系。如果不能很好地控制血压，患者还可能引发严重的心脑血管疾病。因此，高血压症状出现后，患者一般采用药物治疗。除了药物治疗，我们应该更加注意我们的正常饮食。

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芹菜是老年人高血压时必吃的第一种降血压蔬菜。芹菜富含降低血压的酸性成分。每天多吃芹菜，可以明显降低患者的血压。是高血压患者必吃的蔬菜。

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除了芹菜，另一种必吃的蔬菜是西红柿。西红柿富含番茄红素，可以帮助高血压患者降低升高的血压。如果能每天吃西红柿，高血压患者的血压很容易下降。

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还有一种食物可以很好的降低血压，那就是萝卜。大多数人只知道萝卜是补气的好食物，多吃萝卜对身体有好处。但是很多人还是不导萝卜，其实萝卜有很好的降血压效果。是高血压患者必吃的食物。

有了高血压的症状，患者在平时一定要多加注意，尤其是饮食方面。多吃对降血压有好处的食物。不要吃太多盐和太多油腻和辛辣的食物。