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抑郁症平时要注意些什么好？
发布时间：2023-01-11
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抑郁症平时应该注意什么？
你好，抑郁症患者要注意不要给自己太大的压力，学会减压，多和朋友同事出去玩，多和家人沟通，多做自己喜欢的事情。平时多做运动，多做户外跑步、爬山、游泳等有氧运动，有助于提高身体素质。不要长时间一个人，这样不利于病情的恢复。
抑郁症是一个心理问题。平时要加强适当的运动，多做户外运动和有氧运动，多和家人朋友交流，对疾病的控制会有帮助。如果有必要，还可以服用一些相关的药物。比如抗抑郁等药物治疗，坚持治疗还是会有帮助的。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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