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侯杰
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知识库 吃什么食物对前列腺有好处?
吃什么食物对前列腺有好处?
发布时间：2023-01-04
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前列腺炎可以在规范诊疗的基础上，通过饮食和运动来改善。前列腺吃什么食物好？

从饮食上来说，比如西红柿对男性前列腺有好处；比如牡蛎中含有较多的锌，对男性前列腺也有好处。即贝类含锌量较高，海鲜中的贝类对前列腺有好处；然后是坚果，比如榛子、松子，对男性前列腺也有好处；再比如一些正常饮食中的虾、泥鳅，对男性前列腺也有好处；比如冻豆腐，对男性前列腺也有好处。

因此，男性前列腺要注意饮食，避免辛辣刺激性食物，多吃富含锌、硒的食物。然后是生活方式。不要久坐，性生活适度，不要憋尿，这些都对前列腺有好处。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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对前列腺有好处的食物
鸡肉中微量元素含量多，特别是硒元素的含量高，摄入适量的硒元素可以提高前列腺的抗病菌能力、抗氧化和抗衰老的能力、奶、鱼肉中含有优质蛋白与矿物质，可以有效预防和治疗前列腺疾病，因为蛋白质和微量元素是前列腺不可缺少的营养物质，锌元素可以消灭对前列腺有害的细菌，优质的蛋白质可以促进男性精液的合成。可以多吃新鲜的蔬菜和水果、鸡肉、奶、鱼肉等含优质蛋白与矿物质的食物，对前列腺治疗和保养有较大益处。多吃新鲜的蔬菜、水果是因为食物中有大量维生素，可促进膀胱中的血液循环，加快自身的新陈代谢，促进血液循环。
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对前列腺有好处的食物
蜂蜜，因为花粉富含氨基酸微量元素和各种维生素，特别是丙氨酸，谷氨酸，甘氨酸能起治疗作用，前列腺增生是由于前列腺和其周围组织充血水肿而引起排尿异常症状，服用花粉及其制剂后可使前列腺组织增加血液循环，减轻水肿取得满意疗效且无副作用。二、富含锌的食物，含锌的食物能通络利尿，散血消肿，并能防止矿物质在体内积聚成结石，继而减轻炎症和增生，含锌丰富的食物有鱼、南瓜子、核桃、板栗、花生、牛奶等。三、蔬果、适宜前列腺增生食用的蔬果有白菜、生菜、菜心、金针菜、空心菜、西红柿、胡萝卜、甘蔗、葡萄、草莓、猕猴桃、山楂、香蕉等，其中菜心和茄子可以散血消肿。
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