随着社会的加速，人们的城市病越来越多，暴饮暴食会导致腹泻等症状。有时候张先生要和客人打交道，和客人一起吃喝，吃完还要赶下一顿饭。他经常受腹泻的困扰。治疗后，他在这里分享他的秘密。

1、

吃蛋黄可以止泻。做饭要花很长时间。把里面的蛋黄煮开，吃的时候只吃蛋黄。每次都管用。

2、

生米炒饭，白开水也可以止泻。人们常把生米或糯米放在铁锅里用小火煸炒至微焦，然后用这种糙米煮粥。这种粥不仅能止泻，还能促进胃肠道的消化吸收。

3、

这时候最好少食多餐，多吃易消化、腐烂、松软的食物，不要油炸、硬硬、不易消化的食物，少吃油腻食物，尽量不吃水果。