沈涤华
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如何改善脑动脉硬化
发布时间：2023-01-03
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老公最近血压升高，睡觉总是迷迷糊糊的。他去医院检查，医生说是因为脑动脉硬化。怎样可以改善脑动脉硬化？
动脉硬化是随着年龄增长的正常生理过程。如果有一些不良习惯，脑动脉硬化的发生率会增加，血管周围会出现斑块和血管狭窄。斑块脱落和血管狭窄会在一定程度上阻断脑血管和缺血性脑血管疾病。在日常生活中，人们应该戒烟戒酒，避免熬夜，保持良好的心情。控制血压、血脂、血糖等脑血管疾病的危险因素。首先要降低血压，控制动物脂肪和高胆固醇的摄入，如限制蛋黄、肥肉、动物内脏等。避免高糖饮食，多吃蔬菜、水果、海带，控制体重。最好戒烟戒酒。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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