相信很多女性朋友都会有这样一个过程，发现自己原本嫩嫩的布丁在年轻的时候也在逐渐变黑，为此很苦恼。再加上不知道转黑布丁的原因，很多女性朋友怀疑自己是不是得了妇科病，但是因为不好意思去看医生，只能自己猜测，这就让整个人都担心了。那么为什么女性的布丁会变黑呢？女性应该如何保养自己的生殖器？接下来我们就一一介绍，供大家参考。

为什么女性的生殖器会变黑？

1.遗传原因

决定乳头或大阴唇、小阴唇原色的是遗传因素。没有怀孕和分娩经验的年轻女性天生阴唇较暗。认为她被“耍了”是不礼貌的。

2.性生活过于频繁。

在性生活过程中，阴唇长期受到外界摩擦的反复刺激，使局部色素沉着增加，其颜色会随着时间的迁移而加深，属于正常的生理现象。同时，性刺激时荷尔蒙的黑色素会让阴唇发黑，头晕目眩。

3.正常色素沉着

女性生殖器的颜色受自身黑色素沉淀的影响，也与女性激素有关。这种颜色的深浅因人而异，与色素的多少有关。天生白皮肤的女性会略带粉色，而天生黑皮肤的女性会有较深的耻骨色素。

女性应该如何护理自己的生殖器？

1.经常起来走走。

不要长时间坐在办公椅上。每天坐在健身球上15分钟，可以使盆底肌肉自然收缩，有利于增强阴道肌肉。

2.使用温和的清洁溶液。

阴唇组织非常敏感，如果用刺激性产品洗，可能会引起下体干燥，甚至过敏。所以女性要减少清洁产品的使用，或者使用温和的乳液。

3.减少长时间骑行。

自行车的车座和胯部不断的摩擦会伤害阴唇，尤其是那些大阴唇天生凸起的女性。所以，如果不是专业训练所要求的，女性应该减少长时间的骑行，以更好的呵护自己的私处。

4.在性交中利用女性的优势地位。

做爱时，女性容易在底部产生拉伸性损伤，因为男性伴侣控制插入节奏和深度，有时会超出女性阴道的范围。如果女性处于上位，女性处于控制位，可以更好的收缩和控制阴道肌肉。

5.少穿紧身衣

如何在穿着中保养自己的私处？尽量少穿紧身衣，因为牛仔裤等收紧臀部的衣服会导致体温升高，细菌滋生，从而加重酵母菌的数量。长期穿这种衣服容易导致阴道炎。

6.了解阴道知识。

女性从20多岁开始，私处的脂肪就开始减少，随着年龄的增长逐渐变得松弛。当女性接近更年期时，其阴道子宫内膜开始变薄，血流量减少，盆底肌肉变弱。宽松的阴部会对女性的性自信产生影响。

7.避免体重起伏。

如果体重波动较大，肯定会影响外阴的“美观”。体重的急剧变化会导致阴道和外阴过度拉伸而受损。女性不要过度减肥，要保持健康的体重。如果一个女人太瘦，她的私处就像她的脸一样，会过早地衰老和松弛。

8.日常清洁

这是日常生活中最常见的私处保养方式。每天一次，最好洗个澡，用温水冲洗干净。如果没有淋浴条件，可以用面盆代替，但要专用于面盆。先洗手，再从前向后洗外阴，然后洗大阴唇和小阴唇，最后洗肛门周围和周围。

9.私处美白的方法

在年龄、性生活、生育等因素的影响下。，女性阴唇会逐渐变得黑黑的。这时候就要保养小阴唇私处了。除了多喝水，多吃蔬菜，规律作息，还可以使用专业的私处美白产品进行保养。

10.饮食上的阴部保养。

饮食上也有需要注意的地方。多吃水果蔬菜，对私处的保养非常有益。每天最好吃4种以上；此外，你应该每周吃两次鱼。早餐最好以各种谷类和乳制品为主，适当补充纤维素、叶酸、维生素C和维生素e，这些营养素有利于私处保养。

11.瘙痒和异味的清洁

如果私处有刺痒的气味，或者妇科炎症发作频繁的女性，仅靠日常淋浴是不够的。最好使用一些专业的清洁液，不要日常使用。每两周一次或每月生理期身体免疫力低下时使用是最好的方法。目前比较知名的女性专业乳液是妇炎洁。当然，如果症状严重，要及时就医。