失眠是困扰很多人的症状。给我们的生活造成了极大的伤害。失眠该怎么办？很多人不去医院专门治疗失眠，尤其是偶尔失眠。所以，你不妨用下面这个小偏方。

偏方1。将一汤匙醋倒入一杯凉开水中，然后饮用。可以自我催眠，睡得很香。

偏方2。睡觉前吃一个苹果。或者在床头柜上放一个去皮或切开的橙子，让失眠者闻一闻它的芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡。

食谱3、经常失眠，用莲子、桂圆、百合配糯米(玉米)粥，有安眠作用。

食谱4。神经衰弱失眠患者可以取一汤匙生菜浆，溶于一杯水中。这种乳白色的果汁具有一定的催眠作用，因为它具有镇静和安神的功能。

食谱5。高血压引起的失眠，同煮取香蕉根50g，瘦猪肉100g即可催眠。

以上给出五个小偏方。这些小偏方被证明对治疗失眠很有帮助。其中很多都是食疗的小偏方。在日常生活中，它们可以像吃饭一样应用于这些小偏方。希望对大家有帮助。