如果孕妇便秘，排便时会很痛苦，因为便秘的症状会使孕妇排便时肛门疼痛，有时孕妇会好几天不想排便，大便干涩会更严重，也会增加痔疮的发病率。那么，孕妇便秘了该怎么办呢？

1.孕妇要注意便秘。首先，他们应该有一个良好的饮食习惯。在饮食上，孕妇要多吃富含纤维的蔬菜和水果，尽可能改善患者的病情，尤其是多吃香蕉、梨之类的，会有一定的通便作用。尽量避免吃一些辛辣的东西，患者最好避免吃其他容易上火的食物。为了避免对你的身体产生任何不良影响，患者平时需要多注意运动、饮食调理和锻炼，以便更好的改善便秘的症状，尽量做一些孕妇可以做的运动，比如慢走、散步、瑜伽等。

2.当孕妇出现便秘症状时，需要养成定时排便的习惯。一般早起比较好，这样她们可以及时排出前一天的大便，对女性健康会有更好的效果。而且尽可能经常用温水坐浴洗肛门，可以改善便秘带来的不适。平时需要多吃粗粮，饭后尽量多喝水，也会改善便秘。尽量不要久坐，否则会有一些不良影响。尽量保持心情舒畅，避免总是着急上火，也不要熬夜，不然对孕妇便秘的症状会有一些不良影响。

最后，孕期出现便秘时不要乱用泻药，以润肠温泻为原则治疗为好。尤其是一些便秘严重的患者，更应该去正规医院就诊。否则会因为乱用药导致流产或早产。最好严格遵医嘱，避免私自服药。