王伟
3573
所有文章
1
查看次数
1
昨日次数
没有安全感怎么办
发布时间：2023-01-12
浏览：12
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
安全感的建立往往需要从自身的心态来分析。往往会有一种不确定的心态，这种心态与不安全感密切相关。每个人都会有情绪，会产生不安全感的表现。只是程度有些不同而已。所以，首先，我们想知道的不安全感存在于每个人身上，这种不安全感应该被确定为一种情绪表达的正常状态。
另外，你要调整自己的观念，比如当你感到不安全、担心的时候，你要调整自己的观念，要看到自己不合理、绝对、局部的非理性认知。通过调整认知模式，可以树立正确的安全感，要不断努力提升自己的能力来提高自信心，增强安全感。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
