有些人在日常生活中经常出现皮肤瘙痒、疼痛等不适，但在医院进一步检查后发现是银屑病引起的。是一种容易反复发作，长期得不到有效治疗的疾病，会对患者造成不同程度的身心伤害。那么，如何控制牛皮癣不复发呢？

第一，保持轻松愉快的心情。

患了银屑病后，在日常生活中要注意保持轻松愉快的心情，否则不良的情绪可能会在一定程度上加重银屑病的发病或复发。这主要是因为银屑病的出现与人的精神状态不佳密切相关。

第二，做好保暖防寒。

银屑病患者在日常生活中要注意加强防寒保暖工作。尤其是冬春季节，气温相对较低，要注意减少寒冷刺激，否则寒冷刺激可能导致银屑病复发。

第三，调整饮食

在饮食方面，银屑病患者要注意营养的均衡搭配，适当多吃富含优质蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。，并远离辛辣、刺激性、油腻、不易消化的食物。同时，多吃新鲜蔬菜、水果、粗粮等。

第四，减少外部感染。

外界感染是诱发和加重银屑病的一个非常重要的因素，尤其是日常皮肤被细菌、病菌、真菌感染，可能会使银屑病更加严重。所以在日常生活中，患者也要注意尽量减少感染因素的发生。

为了减少银屑病的复发，在日常生活中可以采取很多措施来缓解和改善。上述方法在日常生活中要加强。同时，患者也要注意每天保证充足的睡眠，早睡早起，不要熬夜；同时也要在户外做适当的运动，提高身体抵抗力。