脂肪肝是肝病的一种。以前是中老年人的常见病，但是随着人们生活条件的改善，越来越多的年轻人加入了这个队伍。我老公34岁。他的公司福利很好，他每年都会定期给员工体检。昨天，他做了一次体检。晚上下班回家，发现他无精打采的，就问他考试成绩如何。他说他的医生说他有脂肪肝，身体太胖，需要少吃多运动，最好戒酒。脂肪肝会造成什么危害？

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不要小看脂肪肝。其危害不小。可诱发冠心病、高血压，加重肝损伤。严重时可引起肝硬化、肝癌等威胁人类生命的疾病。有糖尿病病史的人会加重糖尿病综合征，损害机体的消化系统，降低人的免疫力和排毒功能。

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建议人们定期去医院做相关检查，早发现早治疗，把疾病扼杀在萌芽状态。平时感觉身体不适要及时去医院。如果早期发现这种疾病，它是可以治愈的。脂肪肝的常见原因是营养过剩。

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首先从自身找原因，看看通常是哪些不良习惯导致了这种病。从源头纠正。根据自己的年龄、身体状况、病情严重程度，找到适合自己身体的运动方式，然后坚持下去，多到户外进行散步、游泳、广场舞等运动。

养成早睡早起，不熬夜，晚上不吃宵夜的好习惯。饮食规律，定量，每天少吃多餐。七八顿饱饭就可以戒烟戒酒了。不吃零食，控制体重，少吃多运动。