颈椎病又称颈椎综合症，是颈椎骨关节炎的一种。现在的人一般都有一些坐姿不好或者颈椎长期受压的情况。这导致颈椎长期劳损，骨质增生。低头看书或长时间坐在办公室的人，如果长时间保持头颈单一姿势，很可能会导致颈椎病。很多颈椎病患者都知道颈椎病可以用按摩器缓解和治疗，而且还是有效果的。

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按摩是中医治疗颈椎病的方法，但也是一种有效的治疗方法，可以缓解颈部肌肉的紧张和痉挛。但一定要防止重力按摩，否则会加重症状，甚至导致瘫痪。为防止颈椎病复发，可采用按摩。

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也可以做局部按摩，按摩颈部，或者按摩一些穴位，或者按摩紧绷的肌肉。其次，可以搓耳朵，用手上下提起，然后搓到耳朵发热。这样可以很好的预防和缓解颈椎病。

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通常情况下，人们不希望颈椎病。这种病的不解会痛，给生活带来很多不便。所以预防颈椎病的方法有很多，其中一种就是用运动来预防颈椎病。平时可以多做运动。

平时一定要注意不要长时间保持一个动作工作，尤其是办公室人员，不要老是低头看书。平时要注意锻炼身体，但一定要适量运动，及时预防颈椎病，保持健康。