老年痴呆症常常附在老年人身上，影响他们的正常生活。给痴呆症患者的家庭带来了烦恼和痛苦，但绝不放弃。我们都知道良好的饮食和健康的生活节奏会让我们的身体排斥疾病，所以我们来看看什么样的饮食对痴呆症有好处。

1.这种饮食应该低糖、低盐、低脂肪。如果饮食中长期高糖、高盐、高脂肪，血压会升高，动脉硬化，老年会出现痴呆。

2.吃一顿均衡的饭。每餐七分饱最好。如果长期饱食，容易导致脑动脉硬化，大脑供血不足，大脑过早衰老，智力下降，从而出现痴呆症。

3.多吃含胆碱的食物。胆碱有助于产生乙酰胆碱，乙酰胆碱可以增强记忆力，预防痴呆症。含胆碱的食物有豆类及其制品、鸡蛋、花生、核桃、鱼、瘦肉等。

4.多吃含维生素B维生素B的食物，可以有效降低老年痴呆症的发病率。认为维生素B12缺乏可改变体内反式钴胺素的结构和功能，进而导致免疫球蛋白产生障碍，抗病能力减弱，严重时甚至导致神经细胞的损伤。英国一项研究表明，增加维生素B和叶酸的摄入有利于避免早发性痴呆。

5.多吃鱼和大豆的实验表明，健康人大脑中的DHA含量较高，各种程度的痴呆症患者血液中的DHA含量平均比正常人少30%-40%。因此，多吃脂肪多的鱼类，如三文鱼、鳟鱼、鱿鱼等，可以有效预防痴呆症。大豆富含异黄酮、皂甙、低聚糖等活性物质。经常食用豆制品，不仅能摄入充足的植物蛋浆，预防高血脂和动脉硬化，还具有抗癌和预防老年痴呆症的作用。

这只是上面边肖整理的饮食对痴呆症的一些帮助。同时，痴呆症患者应养成健康的生活方式，有利于痴呆症的治疗。此外，边肖还应该告诉痴呆症患者的家人，给他们一个良好健康的环境，让他们感到舒适，以帮助他们早日康复。