但是对于我们来说，血压也是一个需要特别注意的非常重要的问题。一旦血压高了，就会出现头晕。现在我们身边有很多高血压患者。真的要好好照顾它们，避免血压急剧升高导致的一些危险情况。那么，如何护理高血压患者呢？让我们互相了解一下。

1、

高血压患者起床不要太用力。他们可以在起床前躺在床上，以活动四肢和我们的头颈部，这样可以恢复四肢肌肉和血管平滑肌的适当张力。

2、

对高血压患者的水温也有要求。最好用30℃-35℃的温水洗脸漱口。太热或太冷的水会刺激皮肤感受器，引起外周血管的舒张和收缩，影响血压。

3、

高血压患者应避免剧烈运动，但可以选择散步、打太极拳来锻炼，选择一些运动强度较小的运动来缓解全身动脉的紧张，也有利于降低血压。