李奇蕊
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月经期能不能吃红枣
发布时间：2023-01-04
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经期可以吃红枣，但是一定要适量吃。
红枣是一种水果，维生素含量丰富，钙、铁等微量元素含量也比较高，含糖量也比较高。女性在经期可以适量食用红枣，不仅可以为身体补充各种微量元素和维生素，还可以补充热量，对身体有益，不会对月经产生不良影响。但不能吃太多红枣，否则可能会引起肠胃不适等症状。
事实上，在月经期间，可以适量食用各种常温水果，有利于补充各种维生素和微量元素，增加机体免疫力。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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