王伟
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甲亢吃药后还失眠怎么办
发布时间:2023-01-12
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甲亢患者服药后仍失眠。建议去医院做相关检查,找出失眠的具体原因,以便进行对症治疗。在日常生活中,也要注意作息时间的规律,每天保证6到8小时的睡眠时间。最好在11点前入睡,尽量保证这段时间可以休息,提高睡眠质量。其次,也要注意养成良好的饮食习惯。我们应该特别注意晚餐的时间和质量。晚饭要在7点前吃完,以清淡易消化的食物为主。不要吃大鱼大肉。睡前可以喝温牛奶帮助入睡。此外,还可以坚持适当的体育锻炼,最好在下午5、6点钟,避免锻炼太晚影响睡眠。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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