心脏是人类生命的源泉。如果一个人生活习惯不好，不学会保养自己的心脏，经常生气或者活动量很大，熬夜，那么很累的时候就会倒下，就像其他人一样。生活中工作累了可以休息，加班了可以休养生息。然而，当我们的心生病和疲惫时，要彻底治愈它并不容易。因此，我们必须注意生活中的事项，以避免心脏病患者突发疾病。

1、

心脏病患者一定要注意身体，适量运动，保持体重在一定范围内。大多数心脏病患者是由肥胖引起的。因为体重过剩，体内的脂肪很容易被挤压到心脏，导致心脏缺氧，导致患心脏病的几率更大。所以心脏和体重有着密切的关系。

2、

戒掉生活中的坏习惯，比如抽烟喝酒。如果病人吸入太多的烟，烟草中的一种毒素就会被注入心脏。喝多了严重的话会致命。

3、

心脏病患者饮食要合理:注意均衡饮食，粗粮细粮搭配，多吃蔬菜，蔬菜营养丰富。尽量少吃油腻和油炸食物，如油类、脂肪类食物、动物内脏等。期间吃太多脂肪类食物会引起肥胖和高血脂。所以要控制脂肪的摄入。低脂肪、低盐和低糖。

4、

心脏病患者一定要保持良好的心态，面对社会。拥有积极乐观的心态，与社会同步，不要消极的看待一切，多交朋友，与他们培养兴趣，互相了解。

5、

睡眠也是心脏病患者身体健康最重要的。睡眠时间不能少于7-8小时。睡觉的最佳时间是10点。最好是右侧卧，避免左心受到挤压或平躺。

养成健康的生活习惯。生活要有规律，要开心，避免情绪激动和过度劳累。