系统性红斑狼疮是一种对身心健康危害极大的疾病。与免疫机制的异常密切相关。所以平时要注意提高自己的免疫系统功能来预防这种疾病。今天我就来介绍一些预防系统性红斑狼疮的有效方法。希望你看完之后能从中受益:

1.保持乐观的心情:现在研究发现，如果一个人精神压力大，会导致内分泌和免疫系统功能的抑制。所以，平时保持良好的心情可以更好的降低系统性红斑狼疮的发病率。

2.坚持体育锻炼:坚持体育锻炼或适当的体力劳动，可以增强体质，提高身体的抵抗力，减少患各种疾病的机会。但是在平时也要注意根据自己的实际情况选择合适的锻炼方式，循序渐进。千万不要运动过度。

3.劳逸结合:平时要饮食适度，作息适度，起居规律，生活规律。只有这样，你才能保持身体强壮，精力充沛，从而降低系统性红斑狼疮的发病率。

4.避免诱发因素:夏季阳光中的紫外线会变强，造成高危人群的皮肤损伤，从而导致疾病的发作或加重。所以夏天一定要注意防晒措施。在医生的指导下，我们可以添加防晒药物。常用药物有复方二氧化钛软膏、3%奎宁软膏、10%对氨基苯甲酸软膏等。其他要远离的诱发因素有寒冷、X射线等。

5.预防感染:链球菌感染是引起免疫性疾病的重要因素。在平时，要积极采取预防措施，防止链球菌感染。一旦出现链球菌感染的症状，我们应该在医生的指导下使用适当的抗生素进行治疗。

除了通过以上方法预防系统性红斑狼疮，在日常生活中也要注意避免药物滥用。疾病发生后，一定要在专业医生的指导下进行药物治疗。如果我们滥用青霉素或避孕药、抗惊厥药、青霉胺等药物，就容易导致机体机制异常，从而产生自身免疫性疾病。