慢性浅表性胃病是各种原因引起的胃粘膜慢性炎症，是慢性胃炎中最常见的一种。主要表现为上腹部隐痛不适、饱胀、反酸、嗳气、食欲不振、恶心、呕吐等。该病的主要病因是长期吸烟、酒精中毒、十二指肠反流和幽门螺杆菌感染。常因吃冷食、硬食、辛辣食物而加重。少数也可能与气候变化有关。疼痛不会因为吃药而减轻。

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轻者可适当运动，避免过度劳累，生活规律。疼痛患者应观察疼痛的性质、部位、程度及变化，并观察是否有黑便。同时，腹痛腹胀患者要注意保暖，避免感冒。可以进行局部热敷和腹部按摩。

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饮食以含热量、蛋白质、维生素的食物为主，清淡易消化。注意饮食卫生，吃几顿，固定时间，定量，细嚼慢咽。饭后避免暴饮暴食和重体力劳动，忌食辛辣、生冷等刺激性食物。

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而香烟中所含有害物质可加速胃酸分泌，刺激胃粘膜，甚至可能发展成胃溃疡。长期饮用会导致胃黏膜充血、水肿，甚至糜烂。同时，尽量避免使用对胃黏膜有害的药物。

这种病的患者要对疾病有所了解，起居有规律，保持良好的心态，发现药物的不良承诺，定期检查，如果出现呕血、黑便等情况要及时去医院。希望我的回答对你有帮助。