失眠让很多人感到很困扰。失眠也是一种病。如果人们不重视这种疾病，它将导致越来越严重的疾病。治疗失眠的方法有很多。为了保证疾病的治疗效果，患者还应该注意自己的饮食，这样才能保证治疗效果。

白洋葱红枣汤。红枣20个，大葱8根。红枣泡发，洗净，加水250ml，中火煮20min，放入葱白，继续小火煮15min。温热，每日1 ~ 3次，每次150 ~ 200毫升。能祛风散寒，健脾养心；适用于神经衰弱引起的失眠、多梦、胸闷。

莲子桂花冰糖汤。莲子120克，冰糖150克，桂花15克。莲子用冷水浸泡，去心，放抽屉里蒸45分钟备用；银耳用温水浸泡，去黄根，洗净，蒸熟备用；锅中倒入适量清水，放入冰糖和桂花，烧开，放入银耳，略烫，捞出放入大汤碗中，然后将蒸熟的莲子倒入大汤碗中，将锅中的冰糖汁倒入碗中。可随餐食用。可滋阴润肺、健脾安神，适用于各种慢性疾病引起的失眠、心烦、干咳、咽干、食欲不振。

人参脑五味汤。猪脑2个，人参6克，五味子6克，麦冬15克，枸杞15克，生姜4片，盐少许。将猪脑、人参、麦冬、五味子、枸杞、生姜分别洗净，一起放入炖锅内，加入500毫升开水，加盖，小火炖3小时，再加盐调味。可随餐食用。能益气养阴、安神健脑；适用于心肺不足、肾阴不足引起的头晕耳鸣、多梦健忘等失眠。

失眠的症状一般都很明显。如果发现相关症状，要尽早治疗。在治疗疾病的过程中，患者要多注意饮食，养成良好的生活习惯，才能有效治疗失眠。