许多年轻人因为饮食不规律，或者因为经常吃不健康的东西而遭受胀气和疼痛。这是经常发生的问题。我们来看看大家是怎么解决这个问题的。当然，我希望每个人都能获得一些知识。

有胀气和疼痛怎么办:

1.胃酸过多是胀气的常见原因之一。胃酸过多容易在胃里产生大量二氧化碳气体，可能导致胀气。这种情况往往伴随着打嗝和反酸。达索、维必治等OTC药可以治疗胃酸过多，一般药店都可以买到。饮食上，少吃生冷、酸甜食物。

2.便秘导致肛端附近肠梗阻，肠气无法顺利排出，容易引起腹胀。所以只要便秘治好了，腹胀自然会消失。如果便秘、腹胀比较严重，可以使用泻药、开塞露等见效快的泻药。

胀气的原因

吃得太快，或者边吃边聊，这样吃空气太多。有些食物本身就容易引起胀气，如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、白菜、谷类，以及红薯、土豆等薯类食物，都容易产气；乳制品也是一种容易胀气的食物，或者说是因为体内无法吸收乳糖而引起的胀气；有些胃肠疾病，如肠燥、胆囊疾病(可能是脂肪消化不良)导致胀气。