这种肝炎也是平时患病人数较多的一种疾病，所以预防肝炎很有必要。俗话说，治疗胜于预防，这是正确的。对于肝炎患者来说，平时的一些习惯也要注意，做好预防。而且肝炎患者平时的运动量也是有讲究的，运动量不能太大。而且肝炎患者的运动也要注意，哪些可以做，哪些不可以做，所以一定要注意以下几点。

1、

对于肝炎患者来说，平时适当的运动是很有必要的，对缓解病情有很大的帮助。在选择运动的时候，可以选择打乒乓球。打乒乓球可以放松心情，运动量不会很大。所以这个很合适。

2、

有些肝炎患者病情严重，最好不要做一些运动，多休息。但是，休息的理解并不是整天躺在床上，有日常活动。每天多走路也有帮助。如果只是在运动过程中感觉有点累，这个时候就要停下来，不要像正常运动一样过度劳累。

3、

肝炎患者可以做简单的登山运动，因为登山运动可以使人体四肢全部一起使用，可以加强四肢的协调性。而且登山有助于身体的血液循环，对心肺功能也有好处。但体质较弱的乙肝患者不要爬太高的山，否则可能会带来危险。

感染乙肝不必过于惊慌，患者要以积极的心态面对，保持乐观的心态。如果发现自己的病情，要尽早去专业的肝病医院进行治疗。大多数乙肝患者在早期发现和治疗后可以康复。