在伤口愈合过程中，为了防止会阴伤口再次裂开，需要避免向下憋气，这样可以有效防止会阴伤口裂开。

保持大便通畅。不要一直躺在床上，尽可能多走动，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝鱼汤、猪蹄汤等汤，避免辛辣食物，保持排便通畅，可以预防便秘。排便时可以先收敛会阴和臀部，然后慢慢坐在马桶上。如遇便秘，不要用力过猛，可临时使用开塞露。

平时多做肛门收缩。躺坐随时随地都可以。这样不仅有助于促进伸肌的收缩，还能尽快恢复阴道的紧密度。

交付后一周内，检查关键点:

(1)子宫情况:产褥期第一天，子宫底部平坦呈脐状，以后每天下降1 ~ 2 cm，产后10 ~ 14天再下降至骨盆内，检查有无压痛。

(2)恶露特点:血性恶露持续时间约3-7天；浆液性恶露持续时间约7 ~ 14天；白色恶露持续时间约14 ~ 21天；产后3周左右清洗。血性恶露持续两周以上，说明子宫复旧不好。如果恶露气味不好，可能提示产褥感染。

(3)腹部及会阴伤口:检查伤口有无出血、血肿及感染。

(4)一般情况:了解一般情况、精神、睡眠、饮食、排便等。

血压:要应对产后血压升高。

体温:产后24小时内，由于分娩疲劳，产妇体温略有上升，一般不超过38度。产后3 ~ 4天，由于乳房肿胀，体温有时可达39度，持续数小时，最多不超过12小时。如果产后体温持续升高，就要找出原因，与产褥感染相鉴别。

脉搏:由于胎盘循环停止，循环血量减少，产褥期为卧床休息。产妇脉搏缓慢但有规律，60 ~ 70次/分。

呼吸:产后腹压下降，横膈膜缩小，呼吸深而慢，约14 ~ 16次/分钟。当产妇体温升高时，呼吸和脉搏加快。

排尿:产钳助产、剖腹产或延期分娩的产妇应特别注意排尿是否通畅，防止尿潴留和尿路感染，并指导产妇多饮水。

(5)乳房检查:乳头有无皱折，乳腺导管是否通畅，乳房有无肿大或硬结，乳汁量是否充足。

在伤口恢复的过程中，有一些注意事项:

拆线前，每天清洗伤口两次，排便后清洗一次，以免排泄物污染伤口；拆线后，如果恶露仍不干净，仍应每日两次用温开水冲洗外阴。同时保持大便通畅，防止伤口裂开。排便时，最好坐下来，尽量缩短时间。另外拆线后伤口内部不牢固，最好不要运动太多，不宜做大幅度运动。

另外，如果伤口有以下情况，要及时告诉医生，请她处理:

1.伤口血肿:缝合后1 ~ 2小时，刀口处剧痛，越来越重，甚至有肛门肿胀感。

2.伤口感染:产后2 ~ 3天，局部出现红、肿、热、痛等症状，有时伴有硬结，挤压时有脓性分泌物。

3.拆线后伤口裂开:部分产妇拆线后会出现伤口裂开。如果此时已经出院，应立即去医院检查治疗。

分娩是一个女性作为母亲的特殊经历，会有焦虑和痛苦在里面。但是，宝宝清晰的哭声会让妈妈觉得自己受的苦都不算什么！