现在由于作息和饮食不规律，大人小孩都有可能便秘。因为便秘，邻居家十岁的小男孩现在脸上长了痘痘。便秘的主要症状是大便干结、出血、排便次数少、粪便排泄量少，尤其是大小便。父母平时要给孩子合理科学的饮食，不仅是预防便秘，对身体也有好处。下面我们来了解一下便秘的知识和治疗方法:

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首先，便秘孩子的家长朋友一定不能忽视。他们应该特别注意孩子的饮食习惯，禁止辛辣和刺激的食物，多喝开水，少喝牛奶和可乐等碳酸饮料，多吃新鲜水果和蔬菜。一日三餐必不可少。

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其次，家长一定要特别注意孩子的作息规律。通常，他们应该在11: 30之前睡觉。禁止熬夜和生气。上火是便秘的主要原因之一。平时要多喝绿豆汤、菊花茶、苦丁茶等饮料。

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但最后一点，要养成定时排便的习惯，尽量不要服药。如果孩子处于学习阶段，压力太大也会引起便秘。家长不要给孩子无形的压力，多沟通，保持孩子乐观开朗。

禁止辛辣刺激性食物，熬夜上火。平时要多吃新鲜的水果蔬菜，尤其是香蕉，多喝开水，不要吃垃圾和膨化食品。严重者应及时去正规医院就诊。