母艳蕾
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保持充足睡眠可以缓解头痛吗
发布时间：2023-01-01
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保持充足的睡眠可以缓解头痛，因为长期睡眠不足会导致大脑休息不足，容易导致脑缺血缺氧，出现头晕头痛。长期还会导致神经衰弱、焦虑、抑郁、精神紧张等一系列疾病。因此，在日常生活中养成良好的作息规律，避免熬夜，保持充足的睡眠，有利于身心健康。还能避免头晕、头痛、睡眠障碍等一系列症状。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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