胃部不适的表现有很多。比如有的人可能会经常觉得肚子热，可能是胃酸过多引起的。此外，饮食不当也会引起胃火。比如吃太多油炸食物或刺激性食物，可能会引起胃热。这种情况我们该怎么办？我们来看看它的改进方法。

建议胃热的时候可以多喝水，饮食上也要多注意。你要以清淡为主，多吃水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的东西。也可以口服藿香卫青片，有助于症状的改善。

如果胃热是由胃火引起的，也可以通过一些食疗来改善，如:

1.绿豆粥，有消肿降气、清热解毒的作用。对于感觉胃火大的人，可以自己煮一碗香甜可口的绿豆粥，可以很好的缓解肋热症状。此外，还可以喝绿豆荷叶粥、绿豆糯米粥等。这些都是寒性食物，有利于减少胃火。绿豆粥做法:取适量石膏粉、糯米、绿豆，先加水煮沸石膏，然后过滤去渣，取清液，再加入糯米、绿豆煮粥服用。

2、罗汉果凉茶，对于胃火的治疗，胃火要清，所以这个时候也可以选择适量的开水如胖大海、罗汉果、牡丹皮、生地等。，其中罗汉果具有良好的清热凉血、生津止咳作用。取适量罗汉果、胖大海、冰糖，将罗汉果去壳，加入胖大海，用开水冲泡，加入冰糖融化即可。

以上就是关于胃热的原因和缓解方法。这种情况多是饮食不当造成的，可以通过饮食调整来改善。除了上面提到的食物，还有很多其他食物也可以改善胃热，比如冬瓜汤，对清胃热很有好处，还有鱼头豆腐汤，芦苇糯米粥等。，这些都是不错的选择。胃热患者不妨试试。