现在结婚年龄越来越大，工作压力也很大。很多女性都有或多或少的乳房问题。不要忽视乳腺增生。虽然可以通过吃药治疗，但是癌变的可能性还是存在的。我有乳腺增生的问题，尤其是在月经期，经常感到疼痛。现在我在吃药的同时，也很注重日常的保健。

1、

乳腺增生是刺激性食物最怕的疾病。我根本不喝酒。以前夏天喝点啤酒，现在完全不碰辣椒和火锅了。饮食很清淡，避免脂肪过多，对乳腺增生的治疗不好。

2、

其实乳腺疾病和内分泌是有一定关系的。和谐的性生活可以保证身体正常的新陈代谢。同时，避孕药一定要少吃。里面的雌激素对乳腺增生特别不好。在生活中，要学会劳逸结合，把享受生活作为日常生活的一部分，减少压力。

3、

现在生活节奏很快，生存压力也很大。但是要在适当的年龄结婚生子，积极母乳喂养孩子。大龄未婚女性乳腺增生概率大。同时，一些日常化妆品一定要定期购买，避免含有过多激素。

养成定期去医院体检的好习惯，这样可以及时发现病情，得到适当的治疗。乳腺增生患者至少每两个月去医院复诊一次。