一旦我们的鼻炎复发，我们的鼻子就会感到极度的不舒服，会出现各种各样的情况，极大的影响我们的生活。鼻炎在秋季非常容易犯，这主要是由于季节因素。但是在秋季鼻炎复发严重的时候，我们可以采取一些措施来有效的缓解，减少鼻炎对我们鼻子的伤害。

首先，带着口罩出门

秋天的时候，其实花草基本上都处于枯萎的状态，或者其他一些东西，都会影响到我们的鼻子。它们一旦进入我们的鼻子，就会立刻让我们的鼻子变得敏感，容易加重我们的鼻炎。所以出门最好戴口罩，帮助你有效隔离这些东西。

第二，保持室内干燥。

对于鼻炎患者来说，室内干燥其实很重要。秋天，其实气温开始下降，很多人不注意通风。其实这期间通风很重要，可以保持他们室内的干爽，让室内的空气更清新，对鼻炎患者有很大的帮助。

第三，少吃辣。

秋天因为天气冷，其实很多人都喜欢吃火锅，也有很多人喜欢吃麻辣火锅。而辛辣食物有一定的刺激作用，容易导致癌变，从而加重他们的鼻炎，使他们的鼻炎在秋季反复出现症状。

以上措施可以帮助鼻炎患者有效缓解鼻炎。当他们的鼻炎在秋季复发时，一定要多注意保持良好的心情，以积极的心态面对这种情况，有利于他们更好的恢复，而且要多注意卫生，不要经常用手抠鼻子。