在日常生活中，一旦意识到自己出现腹痛、腹泻、恶心呕吐等症状，就要考虑自己得了胃炎。如果确定自己生病了，除了必要的药物治疗外，还要多注意饮食。下面是专家就胃炎的饮食注意事项给出的答案:

第一，避免不健康的饮食。不干净的食物含有大量的细菌、霉菌等。，对胃粘膜有破坏作用。所以一定要注意食材的卫生。如果发现变质的食物，一定要及时扔掉，以免因小失大。

第二，忌吃生冷食物。寒性食物对胃黏膜的刺激很大，容易增加胃的负担，加重病情，所以生病期间要避免吃寒性食物。

第三，忌油腻、刺激性食物。患病期间应避免食用对黏膜有刺激性的食物，如辣椒、胡椒、芥末、咖啡、油炸食品等。饮食要清淡。

第四，少食多餐，合理膳食。胃炎患者一定要饮食规律，注意营养均衡，荤素搭配。最好一天吃四到五顿饭。

如果不小心被胃炎盯上了，要尽量吃一些清淡易消化的食物，防止病情加重。即使胃炎已经治愈，也不可大意，以免病情复发。严重的话会导致癌症。