伤筋动骨需要一百天，也就是说骨头断了、裂了，需要休息一百天才能恢复。自己骨折了，要及时去医院检查诊断，不要乱去医院。如果乱去医院，会导致长久不愈的后果。一般来说，骨折的主要原因有很多，那么骨折的症状有哪些呢？骨折的症状是疼痛和骨膜破裂。骨折一般是好的，剧烈剧烈活动可能会导致休克，一般骨折后也会导致体温正常，然后重伤时体温可以上升，但一般不会超过38度。当骨折温度升高时，应考虑感染，及时治疗。骨折患者在生活中应该怎么吃才能恢复最好！,

1、

猪骨和大豆汤对治疗骨折有效。超市买猪骨和黄豆，用清水洗净，黄豆用清水洗净，锅放在火上，猪骨和黄豆同时放入水中，用火把猪骨和黄豆煮熟，加盐和姜调味，然后享用。

2、

鸡骨炖法:将一只母鸡、一只嫩母鸡、黄芪、当归、鸡肉100克、当归20克、黄芪100克洗净，放入锅中用文火一起煮至熟透，加盐即可。可以应用。多喝汤更有营养。

3、

将50克紫丹参洗净，将紫丹参加水煮沸，取紫丹参汁。将紫丹参汁、猪骨1000克、黄豆250克放入锅中，煮至熟透，加入少量桂皮和盐，即可使用。可以吃骨头喝汤。

黑色食物最好，如黑芝麻、黑木耳、食用菌、豆制品、何首乌等。多吃谷类、新鲜蔬果等高蛋白、含维生素的食物。有利于骨骼恢复的，如黄豆、黑豆、核桃等。骨折患者最好不要吃醋。