很多人抑郁，便秘的时候也承认。实际上，他们仍然是习惯性的，这使得便秘患者的情况变得更糟。面对这种“逃不脱”的尴尬局面，我们真的没有办法解决吗？别担心，会有专业的专家给你建议，告诉你一些治疗方法。

1、韭菜治便秘

将韭菜叶或根汁用温水和少许酒冲服，可有效治疗便秘。此外，取韭菜50克，洗净，将其根、叶捣碎，用温开水送汁服用，每日一次，也可治疗习惯性便秘。

2.空腹喝盐水可以治习惯性便秘。

每天早上起床洗漱后，空腹喝1杯盐开水(温度自己控制)，对肠胃有清洁作用，尤其对习惯性便秘有疗效。

3、芹菜炒鸡蛋治疗老年人便秘

用鸡蛋炒150g芹菜，每天早上空腹吃，对改善老年性便秘非常有益。

4、菠菜治便秘

一种方法:将菠菜根洗净切碎，加蜂蜜20克，煎熟，同服。此方可连续使用治疗便秘。

方法二:将一捆(适量)菠菜洗净，放入清水中煮沸(煮沸后用筷子搅拌)，制成菠菜汁。冷却后倒入面粉中和成面团，然后擀成薄片，折起来切成条状。煮好后可以拿出来浇上自己喜欢的卤汁吃。其他蔬菜汁面，如番茄红面，也可以用上述方法制作。

5、萝卜治便秘

方法一:10月至次年4月将萝卜洗净切成小块，用清水煮熟。每天随晚饭吃250g ~ 500g，也可分早晚两次，对治疗便秘有明显效果。注意做菜的时候不用加盐，也不要煮的太烂。

方法二:将白萝卜150g、红胡萝卜50g煮熟，加入适量冰糖，萝卜配汤食用，可促进排便畅通，此法也可有效治疗咳嗽。

方法:将100g白萝卜洗净切碎，放入消毒纱布中，然后捣碎取其汁，再用少量开水和蜂蜜冲服，每日两次，数日即可痊愈。

6、豆类治疗便秘

制法:黄豆200克，用温水浸泡，放入铁锅中加适量水煮沸，快熟时加少许盐。豆子煮熟晾干后，捞到碗里。平时每天热吃50克左右。

方法二:黑豆用冷水洗净，晾干备用，每天早上空腹服用50粒。

7.黄瓜治便秘。

每天吃一根黄瓜，不仅有利于排便顺畅，还能美白肌肤。

8、莲子心茶去火通便。

莲子心可以去火。每天用一撮泡水喝。如果长期坚持，对便秘患者有帮助。

温馨提示:以上利用食物成分治疗便秘的方法，仅供大家参考。如果便秘症状比较严重，建议尽早进行诊治。以上食疗方法，希望在大家的共同努力下，便秘患者朋友们能早日克服便秘。