早泄是男性中很常见的疾病，一直让很多男性很头疼，在性生活中无法体验到性福。很多男性朋友因为面子问题耽误去医院治疗，尤其是年轻一代的男性。应该如何解决男性早泄的问题？

1.早泄要选择的主食:糯米、小米、高粱米、玉米粉、黑豆、芡实、薏米等。糯米含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素B和淀粉等。糯米是一种温和的滋补品，是一种温补强壮的产品。对早泄有很好的治疗作用，提高性能力。

2.早泄应选择的水果:桑葚、草莓、大枣、黑枣等。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸以及钙、镁、磷、铁等矿物质。这些营养素可以促进生长发育，抑制早泄。

3.早泄要选择的蔬菜:白扁豆、山药、韭菜、洋葱、芹菜、生菜、洋葱、蘑菇等。山药有补肾填精的作用。山药含有多种营养成分，可以强身健体，补肾填精。女性肾虚、遗精、带下、尿频等任何症状均可服用。

4、早泄宜选择肉、蛋、奶:羊肉、狗肉、动物肾脏、鱼子、牡蛎、甲鱼、蛤蜊、鸽子蛋、猪腰肉等。中国古代医学认为，羊肉是扶元阳、滋阴补血、治肺虚、益劳暖胃的佳品，是极佳的滋补品。能有效治疗早泄。

温馨提示:发现早泄问题后，患者要记得延迟治疗时机。他们应该尽快去医院接受治疗。在治疗期间，还要注意饮食上的注意事项，多吃壮阳食品，这样可以帮助大家尽快恢复性能力，早日摆脱早泄的困扰，获得性生活的快乐。